اختلالات خواب

دندان قروچه عبارت است از عادت ساییدن ناخودآگاهانه دندان‌ها به هم خصوصاً در هنگام خواب. دندان قروچه می‌تواند هم هنگام روز و هنگام شب اتفاق بیافتد

در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق‌تر بودند.

وقتی کم خوابی می‌کشید، خون کمتری به آن قسمت از مغز که کار تفکر و تصمیم‌گیری را انجام می‌دهد، می‌رسد

به سادگی نمی‌شود گفت خواب بد نشانه مشکل سلامتی است یا علت آن، اما تردیدی نیست که هر کدام به دیگری دامن می‌زند

چه کسی هست که خواب آرام را دوست نداشته باشد؟ خواب برای بدن کارهای زیادی می کند از جمله ترمیم سلول ها، انرژی بخشی مجدد و همچنین آماده کردن ذهن.

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید

برنده جایزه نوبل پزشکی در مورد کمبود خواب مزمن در میان جوامع غربی هشدار داد.به گزارش به نقل از ایسنا، «مایکل روزبش» که یکی از برندگان جایزه نوبل پزشکی و متخصص ساعت زیستی است نسبت به بحران کمبود خواب مزمن در میان مردم کشورهای غربی هشدار داده است

دبیر علمی سی و چهارمین کنگره سالیانه انجمن علمی روانپزشکان ایران با اشاره به ارتباط مستقیم اختلالات خواب با مشکلات خلقی گفت: رعایت بهداشت خواب یکی از بهترین راهکارها جهت درمان اختلالات خواب به شمار می‌رود

متخصصان مغز و اعصاب در ژاپن علت خواب‌آور بودن "کسلی" را در نورون‌ها شناسایی کرده‌اند.به گزارش به نقل از ایسنا، عصب‌شناسان ژاپنی جای خاصی را در مغز موش‌ها پیدا کرده‌اند که باعث می‌شود وقتی آنها کسل و بی‌حال هستند به خواب بروند

دبیر علمی ششمین کنگره جراحی پلاستیک صورت و راینولوژی، گفت: بسیاری از بیماری ها اعم از فشارخون، ناراحتی های قلبی، اختلال در تمرکز و حتی بروز تصادفات رانندگی ریشه در بیماری های خواب دارد